ADMIN MENU ≫ | IMAGE | WRITES | ADMIN
2006年06月の記事一覧
≪05month
This 2006.06 Month All
07month≫
スポンサーサイト 
--.--.--.-- / --:-- 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
中温反復浴法 
2006.06.25.Sun / 07:12 
中温反復浴とは

入浴法の一つで、お湯に浸かり体を温めることと、お湯から出て体を冷やすことを交互に繰り返す方法です。
毛穴・黒ずみ除去に関して言うと、皮脂汗をかくことを目的とします。

皮脂に有害物質がため込まれ、肌老化が進んでしまう。肌の老化を止めるには、皮脂を汗と一緒に出してしまうことが必要です。つまり、皮脂汗を流すことが大切なのです。


これを1週間続けると毛穴の黒ずみが見違えるようにきれいになるという実験結果があります。ぴーかんバディ! 毛穴スッキリ!美肌のカギは皮脂汗
さらに、ダイエット効果や冷え性対策としても効果があるそうです。

中間反復浴のやり方

・10分入って5分休むを3回繰り返す
・お湯の量は心臓より下
・温度は41度

入浴前に水分を多めに摂り、入浴後は保湿をし、水分をしっかり摂ってください。




フィレッテ ナチュラル 1.5L×12本 【ペットボトル】
世界最小クラスの水分子クラスター。水道水に比べても半数ほどの数値である極小の水分子クラスター(水道水=130~140Hz/フィレッテ=71Hz)が、ミネラルの体内吸収率を高くし、中硬水でも口当たりがやわらかいので飲みやすいのが特徴

※心臓が弱い方、その他お体が弱い方はやめたほうがよいそうです。

血管が収縮、膨張を繰り返す力をつけることで、皮脂を外部に排出する能力が高まり、毛穴につまった汚れも一緒にキレイにしてくれます。
汚れがなくなった毛穴はキュッと引き締まるのです。

スポンサーサイト
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
毛穴収縮 エブリコエキス 
2006.06.18.Sun / 21:33 
毛穴引締め効果のある成分に現在注目されているもので「エブリコエキス」というものがあります。

エブリコエキスには毛穴収縮作用の期待できるアガリチン酸というものがあります。これが最近は注目されています。

<<エブリコエキスの説明>>


オードゥイレイス ディプシール
◎価格 5,700円(税込み)
「ビタミンC誘導体」「エブリコエキス」「マイクロコラーゲン」配合

『どんな商品?』
なめらかなジェル状でサラリと肌になじみます。

『使い方』
アクアスムース(角質や汚れを吸着する化粧水)で肌を整えた後、2プッシュ分を手に取り、顔全体になじませます。朝晩各1回の使用で約1.5カ月分。
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
エブリコエキス 
2006.06.18.Sun / 21:17 
【エブリコエキス】

エブリコエキス(マッシュルームエキス)
東ヨーロッパに自生するサルノコシカケ科の一種、エブリコというキノコを精製・濃縮してから抽出された天然エキスです。
収れん作用・毛孔収集作用に長けており、皮脂の分泌に起因するテカリを抑える働きがあります。
エキスは、アガリチン酸による毛穴の引き締めが期待出来ます。 頭皮にハリを アルニカ エキス. 古くはルネッサンス時代から、打撲などをした時に使われてきたエキスです。
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
ビタミンB群 
2006.06.18.Sun / 09:55 
毛穴の黒ずみの原因のひとつとして、皮脂の過剰分泌があげられることは以前書きました。(毛穴黒ずみ予防の皮脂コントロール法)皮脂をコントロールするために、ビタミンB群は非常に重要な役割を持っています。 ビタミンB群とは「B1・B2・ナイアシン・B6・B12・パントテン酸・葉酸・ビオチン」の8種類のビタミンを言います。

ビタミンB2は、細胞の再生や成長を促進するはたらきのあるビタミンで、健康な皮膚、髪、爪をつくります。そのほか、脂質の代謝を促進し、糖質の代謝にも関係しています。ビタミンB2が不足すると、脂質の代謝がスムーズにいかず、エネルギーになりにくくなります。また、ビタミンB2は粘膜を保護するはたらきもあるので、不足すると口内炎、口角炎、目の充血、角膜炎などを起こします。



皮膚の新陳代謝をアップさせることで、古い皮膚を落とし新しい皮膚を作り出してにきびを発生させにくい皮膚になります。ニキビになりにくいということは毛穴の黒ずみを予防することにつながってきます。 ビタミンB群は1つずつ摂るのではなく、8種類を全て一緒に摂るとさらに個別のビタミン効果を拡大することができます。1つを一生懸命とるのではなく、バランスよく摂ることが重要なようです。


<<肌に関する基礎知識>>

 【 例 : アールジーン社サプリ  ビージーン・ザ・デイ  】


 


アールジーン社サプリ、ビージーン・ザ・デイの写真です。
1個 12,000円

内容量:18g(300mg×60粒)
発売元:株式会社 アールジーン
生産国:日本
賞味期限:製造より約2年

お召し上がり方
健康補助食品として1日2~4粒程度を目安に水又はぬるま
湯とともにお召し上がりください。


これは少しビタミンが多すぎるような気もしますが、即効性を求めるということでこれはこれでいいのかもしれません。ここまでビタミンが多く含まれていると、1週間飲み続ければ効果が現れるのではないでしょうか。
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
毛穴の黒ずみスッキリ洗顔 
2006.06.18.Sun / 09:06 
毛穴の黒ずみの原因のひとつには毛穴につまった汚れが黒く見えるというものです。日ごろの洗顔で毛穴をきれいに掃除する必要があります。

ここでは正しい洗顔方法を紹介します。

1.髪の生え際までしっかりと洗うため、髪を後ろに束ねます。

2.洗顔前にまずは水、ぬるま湯で素洗いをします。チリやホコリを落とします。

3.きれいに手を洗い、石鹸を手の中で回転させ、少しずつ水を加えながら、泡立てます。泡を壊さず、空気をいれながら、角が立つくらいが目安とされています。

4.まず額から洗います。額は皮脂分泌が一番ある場所ですので、初めにここから洗います。新鮮で洗浄力の強い泡を使ってスッキリさせてしまいます。

5.次は頬を洗います。下から円を描くように。広い部分を洗い終えたら、小鼻などの皮脂をかきだすように丁寧に洗います。

6.水、またはぬるま湯でしっかりと泡を落とします。泡を落としてからさらに10回くらいを目安として、すすぎをします。

7.毛穴を引き締めるため、冷水で顔を冷やします。


石鹸を選ぶコツ

1.汚れを落とす吸着力
2.保湿力
3.酸化を防ぐ

このうち2と3については洗顔後の処理でも充分補えますので、一番重要となるのはやはり「吸着力」です。しかし、これもあまりに強力ですと肌を痛める原因となります。

自分の肌にあったものが一番です。これはコツコツとひとつずつ自分で試していくしかありません。だいたい1週間試せば充分かと思われますのでがんばって自分に最適な石鹸を見つけ出してください。


【毛穴対策の定番】

  コンフィオレ ロゼオ パワーソープ

    シラス(火山灰)がスクラブ剤の役割を果たし、
    強い吸着力でメイクの汚れもしっかり落とします

     100g/2,500円(税込)
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
収れん化粧品 
2006.06.16.Fri / 20:48 
収れん化粧水
毛穴の引き締めに効果的。
皮脂分泌の多いTゾーンなど、コットンに含んだ収れん化粧水でパッティングし、毛穴引き締めを行う。

しかし、人によっては肌が乾燥しすぎてしまいます。
保湿をしっかりして、使う時は化粧水、乳液の後に使用するとよいよいです。
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
毛穴黒ずみ予防の皮脂コントロール法 
2006.06.16.Fri / 20:35 
皮脂が過剰に分泌されると毛穴がつまりやすくなり、それが溜まると毛穴の黒ずみの原因にもなってしまいます。
過剰な皮脂の分泌はある程度の知識によってコントロールすることができます。

まずは食事から
糖分、アルコールは中性脂肪を増加させます。
アルコールは皮脂の分泌を過剰に増やしてしまいます。
胃の調子が悪い時でも皮脂の分泌が増える時があります。
ビタミンB2,B6,Cなどを摂取すると良いです。

睡眠不足
睡眠不足はホルモンバランスを乱す、免疫カを低下させる。といったことから皮脂を過剰に分泌させます。まずは規則正しい生活から。
睡眠をきちんととることでかなり皮脂の分泌は抑えられるはずです。
1週間きちんと規則正しい生活をするとかなり改善されると言われています。

ストレス
長時間緊張状態が続くと皮脂は過剰分泌します。
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
皮脂 
2006.06.16.Fri / 20:16 
【皮脂】
皮脂とは毛穴の奥の方にある皮脂腺と言う場所から分泌される油のこと。

皮脂の過剰分泌の原因には一般的に大きく分けて2つあり、「男性ホルモン」による物と「強い(粗悪な)クレンジング剤の使用」があげられる。粗悪な強いクレンジング剤に関しては、必要な皮脂までも取り除いてしまう為に、皮脂腺が皮脂の足りないことを感知し余計に分泌する、この繰り返しを行っている内に慢性化し脂性になる。男性ホルモンについては、そのまま皮脂の分泌を多くする作用がある。
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
帯状毛穴 
2006.06.16.Fri / 15:06 
【帯状毛穴】
帯状につながってしまった毛穴のこと。
たるんだ毛穴がライン化し、溝が深まる現象。

楕円型に広がった毛穴は、互いに結びついてシワのようになり、目立ってきます。
この帯状毛穴は、口元の豊齢線を助長させ、老け顔の大きな原因となってしまいます。

* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
緑茶風呂 
2006.06.16.Fri / 13:55 
毛穴を引き締める方法の一つとして「緑茶風呂」というものを紹介します。

お茶の成分カテキンには毛穴の引き締め効果があります。
そして、サポニン、これもお茶の成分ですが、角栓の脂を溶かし、浮き上がらせる効果があります。
サポニンで汚れを溶かし、浮き上がらせ取り除き、カテキンで毛穴を引き締め、角栓を溜まりにくくする。

また、余談ですが、美白効果も期待できます。緑茶カテキンには非常に強い抗酸化作用があり、紫外線から皮膚を守ります。紫外線を浴びた皮膚には活性酸素が発生し、皮膚が酸化され、チロシナーゼという酵素が活発になりメラニン色素が生成されます。これはシミ・ソバカスの原因とされています。
こうして、カテキンは皮膚を紫外線から守り、美白効果をもたらします。

緑茶風呂の入り方

1.旅行用の緑茶パックを使用するか、粉茶10グラムを湯船に入れます。
2.緑茶パックを顔の気になる部分に当てます。
3.緑茶パックを顔に乗せ、5分間。

これを1週間続けると効果が出始めるといわれています。
肌に合わない場合はすぐ中止してください。
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
角栓 
2006.06.16.Fri / 12:24 
【角栓】
皮脂や古い角質、ホコリ、メイク汚れなどが毛穴の中に詰まって硬くなったものを言います。

これを毛穴の中に詰めたままだと、毛穴から皮脂を排出することができず、ニキビができやすくなります。角栓は毛穴を押し広げ、ますます毛穴が目立つようになり、鼻の横から頬にかけての〝帯状毛穴〟になります。
* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
黒ずみ 
2006.06.16.Fri / 12:15 
【黒ずみ】
毛穴につまった汚れが黒く見えること。

黒ずみの原因として考えられるものは角栓と毛穴に詰まってしまった皮脂があります。

* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
毛穴 
2006.06.16.Fri / 11:57 
【毛穴】
皮膚の表面にある、毛の生える小さな穴。

顔にも目立ちませんが、産毛が生えています。産毛が衰退してなくなった場合でも毛穴は残ってしまいます。

毛穴の役割
皮膚の中でつくられた皮脂を皮膚の外に出す。
皮脂によって肌は保護され潤いを保ちます。

いろんな毛穴
・帯状毛穴
・たるみ毛穴

皮膚の内部にある角質層が水分をためて潤った状態にあると、肌はハリがありたるみません。しかし、そのままの状態だと毛穴から水分がどんどん蒸発してしまいます。このとき乾燥を防ぐため毛穴から皮脂が分泌され、皮膚表面を覆って水分が蒸発しないように防いでいます。

FC2 Blog Ranking
毛穴の黒ずみは角質と皮脂が毛穴に詰まることで始まるのです。
黒ずみとはメラニン色素の沈着です。
色素は蓄積し、加齢とともに黒ずみが出来やすくなります。
このブログは毛穴の黒ずみをスッキリ解消させます。
| BLOG TOP |
CopyRight 2006 毛 穴 ・ 黒 ず み . c o m All rights reserved.
Photo material by <ivory> / Designed by Il mio diario
Powered by FC2BLOG / 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。