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中温反復浴法 
2006.06.25.Sun / 07:12 
中温反復浴とは

入浴法の一つで、お湯に浸かり体を温めることと、お湯から出て体を冷やすことを交互に繰り返す方法です。
毛穴・黒ずみ除去に関して言うと、皮脂汗をかくことを目的とします。

皮脂に有害物質がため込まれ、肌老化が進んでしまう。肌の老化を止めるには、皮脂を汗と一緒に出してしまうことが必要です。つまり、皮脂汗を流すことが大切なのです。


これを1週間続けると毛穴の黒ずみが見違えるようにきれいになるという実験結果があります。ぴーかんバディ! 毛穴スッキリ!美肌のカギは皮脂汗
さらに、ダイエット効果や冷え性対策としても効果があるそうです。

中間反復浴のやり方

・10分入って5分休むを3回繰り返す
・お湯の量は心臓より下
・温度は41度

入浴前に水分を多めに摂り、入浴後は保湿をし、水分をしっかり摂ってください。




フィレッテ ナチュラル 1.5L×12本 【ペットボトル】
世界最小クラスの水分子クラスター。水道水に比べても半数ほどの数値である極小の水分子クラスター(水道水=130~140Hz/フィレッテ=71Hz)が、ミネラルの体内吸収率を高くし、中硬水でも口当たりがやわらかいので飲みやすいのが特徴

※心臓が弱い方、その他お体が弱い方はやめたほうがよいそうです。

血管が収縮、膨張を繰り返す力をつけることで、皮脂を外部に排出する能力が高まり、毛穴につまった汚れも一緒にキレイにしてくれます。
汚れがなくなった毛穴はキュッと引き締まるのです。

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* テーマ:毛穴・黒ずみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
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毛穴の黒ずみは角質と皮脂が毛穴に詰まることで始まるのです。
黒ずみとはメラニン色素の沈着です。
色素は蓄積し、加齢とともに黒ずみが出来やすくなります。
このブログは毛穴の黒ずみをスッキリ解消させます。
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